Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2022
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
875 kcal
|
Rasva: 46,25g | Prot: 64,20g | Hh: 47,51g.
Lounas: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде, Помидор Сливка, Яйцо, Куриное Филе Вареное, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Päivällinen: Помидор Сливка, Зеленый Лук, Лимонный Сок, Куриные Грудки (Жареные), Капуста Белокочанная, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Укроп, Лента Огурец , Помидоры Черри. Välipalat/Muut: Holy Corn Попкорн Сырный. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - felllllix
|