Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2022
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
725 kcal
|
Rasva: 36,09g | Prot: 18,45g | Hh: 92,40g.
Aamiainen: Keten Tohumu, Salatalık, Çay (Demlenmiş), Muratbey Sürmeli Beyaz Peynir, Zeytin, Maydanoz, Dereotu, Wasa Original, Haşlanmış Yumurta. Lounas: Tarçın, Dut Kurusu, Elma. Päivällinen: Ceviz, Çikolata Kaplı Dondurma Çubuğu veya Barı, Pişmiş Kabak, Cacık. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hedefe az kaldi
|