Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2022
|
140,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 59,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1983 kcal
|
Rasva: 81,76g | Prot: 104,10g | Hh: 211,86g.
Aamiainen: Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Doğal Peynir, Yumurta Omleti, Bal, Kaymak, Namet Pastırma, Reçel Konserveleri. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola, Patates Kızartması, Ketçap, Büyük Hamburger, Süt, Çiğköfte Dürüm, Armut, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti (100g). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - M.cengizzzz
|