Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2022
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1717 kcal
|
Rasva: 78,14g | Prot: 117,83g | Hh: 135,82g.
Aamiainen: Roshen Mont Blanc , Nescafe Turbo 3 в 1, Творог 9%, Вареное Яйцо, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lounas: Агромол Сирок Дитячий, Груша, Квашеная Капуста, Пшеничная Каша, Говядина Отварная. Päivällinen: Millennium Чёрный Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Агромол Сыр Плавленный с Какао и Фундуком, Жареное Яйцо, Хек Жареный, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Масло Подсолнечное, Фасоль Стручковая. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anuta_____
|