Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2022
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1676 kcal
|
Rasva: 87,65g | Prot: 84,88g | Hh: 131,58g.
Aamiainen: Kinder Schokolade, Milch 1,5%, Weiss Oblaten-Lebkuchen, Edeka Lebkuchenherzen. Lounas: Gurke (mit Schale), St.Mang Original Allgäuer Limburger Leicht, Meggle Joghurtbutter, Herta Finesse Putenbrust, Ponnath Delikatess Geflügelfilet Pastete, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Sonnenblumenkernbrot. Päivällinen: Fenchel, Aldi Salami, Meggle Joghurtbutter, Sonnenblumenkernbrot, Rote Paprika, Cucina Olivenöl, Kirschtomaten, Aldi Mozzarella Mini Leicht. Välipalat/Muut: Milsani Frucht Junior, DM Bio Feine Zimt Mandeln. lisää...
|
|
1856 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 13 minuuttia, Ajaminen - 40 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 7 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|