Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2022
|
95,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
512 kcal
|
Rasva: 18,34g | Prot: 26,47g | Hh: 61,70g.
Aamiainen: Короваево Молоко 3,2%, Рогачевский МКК Сгущенка, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Творог 9%, Магнит Сыр Российский 50%, Кофе. Välipalat/Muut: Магнит Яблоко, Магнит Банан, Магнит Хурма. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Donorange
|