Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2022
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2510 kcal
|
Rasva: 77,68g | Prot: 76,04g | Hh: 273,82g.
Aamiainen: Новая Деревня Молоко 3,2%, Русский Дар Дикая Тайга, Nestle Хрутка Шоколадные Шарики . Lounas: Говядина Отварная, Сыр Косичка, Джаз Фисташки Жареные Солёные, Пиво. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fitosvinka
|