Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2022
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1033 kcal
|
Rasva: 50,13g | Prot: 97,40g | Hh: 74,07g.
Aamiainen: Batavo Grego Pense Zero Morango (200g). Lounas: Molho Pesto, Brócolis, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cebola Roxa, Alface Americana, Palmito, Conquista Palmito em Conserva Picado, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada, Tomates. Päivällinen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Queijo Branco, Pullman Rap10 Integral. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lorenasalvatt
|