Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2022
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1030 kcal
|
Rasva: 37,06g | Prot: 60,86g | Hh: 114,67g.
Aamiainen: Mermelada, Tostadas de Pan Integral, Milkaut Queso Pategras. Lounas: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tarta de Choclo. Päivällinen: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Cebollas Dulces, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Välipalat/Muut: Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Riera Tostadas de Mesa. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - debbiemarkus
|