Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2022
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 54,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1292 kcal
|
Rasva: 52,02g | Prot: 92,81g | Hh: 179,93g.
Aamiainen: Friendly Farms Fat Free Hazelnut Creamer, International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Banquet Brown 'N Serve Turkey Fully Cooked Sausage Links, Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla (6 oz). Lounas: Dole Classic Iceberg Mix, Broccoli , Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Spinach, Blueberries, Turkey Breast Meat, Wendy's Light Honey French Dressing. Päivällinen: Crystal Light Lemonade Drink Mix, Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Fremont Fish Market Teriyaki Salmon Burger , Franz Keto White Bread. Välipalat/Muut: Simply Nature Strawberry Fruit Strip, Skippy Roasted Honey Nut Creamy Peanut Butter, Cantaloupe (Muskmelon), Strawberries , Blueberries , Blackberries , Franz Keto White Bread. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hiking_fanatic
|