Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2022
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1401 kcal
|
Rasva: 66,49g | Prot: 49,16g | Hh: 173,39g.
Aamiainen: Pisang, Mentimun (dengan Kulit), Telur, Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Krecek, Jagung Rebus, Sawi Putih, Sayur Lodeh, Nasi Putih, Tahu Goreng. Päivällinen: Donat Dilapisi Coklat, Pare. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anggitapratiwi87
|