Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2022
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 23,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2628 kcal
|
Rasva: 132,42g | Prot: 133,31g | Hh: 229,56g.
Aamiainen: Белый Хлеб, Gustafsen Сёмга Холодного Копчения, Бабкины Семечки Семечки, Башкирское Мороженое Пломбир из Сливок 15%, Киндер Шоколад, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Блины на Молоке, Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая", Белый Хлеб, Свиная Корейка (Вырезка), Майонез, Виктория Плов Вегетарианский, Мёд, Сливочное Масло, Хлеб из Цельной Пшеницы. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
|