Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2022
|
141,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,8 kg.
Vielä jäljellä: 28,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2919 kcal
|
Rasva: 107,25g | Prot: 149,45g | Hh: 353,88g.
Aamiainen: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Sam's Choice Chocolate Chip Cookies. Lounas: Driscoll's Organic Strawberries, Wal-Mart 2% Milk, Chiquita Banana, Harris Teeter Blueberries. Päivällinen: Burman's Light Mayonnaise, Subway 6" Subway Club, Kroger Broccoli Florets, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Kroger Whole Eggs (Medium). Välipalat/Muut: Subway 6" Steak & Cheese, Subway 6" Meatball Marinara. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - theprepman0519
|