Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2022
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1266 kcal
|
Rasva: 60,05g | Prot: 76,62g | Hh: 115,79g.
Aamiainen: Ovo Frito, Philadelphia Cream Cheese Light, Pão Integral. Aamiaisen jälkeen: San Mar Castanha de Caju, Presunto Picado. Lounas: Bauducco Torradinha, Macarrão Fresco (Cozido), Queijo Parmesão (Ralado), Swift Bife Ancho. Lounaan jälkeen: Belive Protein Brownie Double Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bruno_donegatti
|