Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2022
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1075 kcal
|
Rasva: 37,31g | Prot: 42,14g | Hh: 152,16g.
Aamiainen: Капучино, Лепешка, Жареное Яйцо. Päivällinen: Котлеты из Индейки, Картофельное Пюре, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Мандарины, Киви, Сахар, Финик. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 2014malya
|