Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2022
|
50,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
888 kcal
|
Rasva: 27,59g | Prot: 80,49g | Hh: 76,73g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые), Grow Food Сметанно-Грибной Соус , Хлебопек Хлеб Ржаное Диво, ВкусВилл Капустные Котлеты, Кофе. Lounas: ВкусВилл Капустные Котлеты, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Му-Му Суп Пюре из Шампиньонов. Päivällinen: Гречка Отварная, Grow Food Сметанно-Грибной Соус , ВкусВилл Капустные Котлеты, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Кофемания Помидоры, Bonduelle Огурцы Маринованные. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bang chan's babygirl
|