Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2022
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
927 kcal
|
Rasva: 16,11g | Prot: 73,54g | Hh: 135,74g.
Aamiainen: Coffee, Great Value Bottled Water (Bottle), Sunsweet Pitted Prunes, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Ginger tea, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea. Lounas: Sun Date Organic Medjool Dates, Great Value Bottled Water (Bottle), Dannon Oikos Triple Zero - Banana Creme, Great Value Bottled Water (Bottle). Päivällinen: Success Boil-in-Bag Quinoa, Asparagus, Great Value Bottled Water (Bottle), Chicken Breast, Carrots . Välipalat/Muut: Ginger tea, York Peppermint Pattie (Fun Size). lisää...
|
Painonnousu 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oceanladyjulia
|