Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2022
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3302 kcal
|
Rasva: 96,44g | Prot: 136,46g | Hh: 433,96g.
Aamiainen: Mamão Papaia, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Banana Prata. Lounas: Vinho Cabernet Sauvignon, Molho de Tomate Caseiro, Brownie, Fettuccine, Filé Mignon Grelhado, Fettuccine, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Palmito, Tomates, Bruschetta, Vigor Manteiga Extra com Sal, Pão Italiano, Raiola Azeitonas Pretas Azapa. Välipalat/Muut: Lilith Bala Maçã Verde, Doce Sabor Dadinho, Vitafor Ômegafor Plus. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|