Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2014
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2014:
|
2243 kcal
|
Rasva: 107,73g | Prot: 155,27g | Hh: 159,75g.
Aamiainen: Sugar, Milk, Cheddar Cheese, Albany Superior White Bread. Lounas: Mozzarella Cheese, Mixed Salad Greens, Watermelon. Päivällinen: Milk, Chocolate Cake (with Chocolate Icing). Välipalat/Muut: Wimpy Dagwood Toasted Sandwich, Lamb Chop (Lean Only Eaten). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
20 marras 14 jäseneltä: fatihaji02
|
20 marras 14 jäseneltä: snezica
|
20 marras 14 jäseneltä: Deb_N
|
20 marras 14 jäseneltä: fatihaji02
|
Congratulations on the loss, enjoy your weekend.
21 marras 14 jäseneltä: LadyBea40
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fatihaji02
|