Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2022
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4369 kcal
|
Rasva: 79,29g | Prot: 288,98g | Hh: 592,57g.
Aamiainen: Kellogg's Choco Krispies, Gut & Günstig Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Gut & Günstig Trockenpflaumen, PhD Smart Bar Choc Peanut Butter, PhD Smart Bar Dark Choc Raspberry. Lounas: Ja! Forellenfilets, Aldi Haferflocken. Päivällinen: Favorina Gewürz-Spekulatius, Kaufland Joghurt nach Griechischer Art . Välipalat/Muut: Baumkuchen, Harry Toastbrot , Milsa Skyr Pure , Milbona Quark Magerstufe, Ja! Zarte Haferflocken, Sinob Rice Pudding, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|