Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2022
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1366 kcal
|
Rasva: 60,74g | Prot: 66,90g | Hh: 138,56g.
Aamiainen: Бутерброд с Маслом и Рыбой. Lounas: Домик в деревне Сметана 15%, Котлета Куриная, Тушеные Овощи, Магнит Хек Жареный с Луком. Päivällinen: Домик в деревне Сметана 15%, Сырники с Рисовой Мукой. Välipalat/Muut: SPAR Коктейль Орехи, Сухофрукты , Greenfield Черный Чай Golden Kiwi, SPAR Смузи Банан, Киви, Шпинат. lisää...
|
|
1946 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lesya33_3
|