|
3kg graças à Deus
|
108 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1456 kcal
|
Rasva: 71,68g | Prot: 76,40g | Hh: 131,15g.
Lounas: Yoki Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. Päivällinen: Hortmix Manga Picada, Carne Moída, Salada Crua. Välipalat/Muut: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão de Forma. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - paulo.feat
|