Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2022
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 62,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2684 kcal
|
Rasva: 63,23g | Prot: 110,08g | Hh: 406,89g.
Aamiainen: Müller Froop Pfirsich-Maracuja, Physalis, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Harry Balance Toast (25g), Senseo Guten Morgen Kaffee, Lidl Fettarme Milch. Lounas: Edeka Putenschnitzel, Frosta Gemüse Bowl Gegrillte Zucchini. Päivällinen: Pizza Selbstgemacht. Välipalat/Muut: Haribo Goldbären, Red Bull The Purple Edition, Santa Claus in Town Zartbitter Lebkuchen, TiP Dominosteine Zartbitter. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|