Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2022
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1378 kcal
|
Rasva: 34,16g | Prot: 69,34g | Hh: 38,55g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 0,5%, Магнит Яйцо Варёное, Магнит Семга Слабосоленая, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Авокадо, Огурец (с Кожурой). Lounas: Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, ВкусВилл Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Сосиски Суперсила, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Global Village Салат Айсберг. Päivällinen: Лента Креветки Королевские в Панцире с/г в/М. Välipalat/Muut: Ангарск Совиньон Блан, Шевалье Лакассан Красное Сухое, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mashulya🧘♀️
|