Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2022
|
40,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
383 kcal
|
Rasva: 13,13g | Prot: 14,19g | Hh: 54,30g.
Aamiainen: Жевательная Резинка (без Сахара), Жареное Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком и Сахаром, Буррито с Бобами. lisää...
|
|
1538 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 1 tunti, Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ddlctopic5
|