Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2022
|
50,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1011 kcal
|
Rasva: 40,60g | Prot: 81,57g | Hh: 80,90g.
Aamiainen: Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Ржаные с Семенами Льна, Чай с Лимоном. Lounas: Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Päivällinen: Роллтон Вермишель с Сыром и Беконом, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Cirio Оливковое Масло Extra Virgin. Välipalat/Muut: Мандарины, Магнит Помело. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|