Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2022
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1708 kcal
|
Rasva: 98,82g | Prot: 82,32g | Hh: 158,44g.
Aamiainen: Бахетле Пирог с Тыквой Постный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рис Отварной, Global Village Зелёный Горошек, Морковь, Лента Лосось. Lounas: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гастроном Пирог Сметанный, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Капуста Тушеная, Александра Тефтели с Рисом, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Välipalat/Muut: Голден Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|