|
Моя цель сбросить 4кг к новогодней ночи, просто хочу и все
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1035 kcal
|
Rasva: 56,01g | Prot: 34,24g | Hh: 99,52g.
Aamiainen: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), O'Zera Молочный Шоколад . Lounas: Капуста Тушеная, Куриная Отбивная. Välipalat/Muut: Мандарины, Ferrero Ferrero Rocher, Самарский Кондитер Мягкий Грильяж. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|