Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2022
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1108 kcal
|
Rasva: 62,13g | Prot: 75,76g | Hh: 60,69g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Ржаной Хлеб, Свежий Ряд Сыр Костромской, Кофе, Properlab Коллаген. Lounas: Оливковое Масло (Первого Отжима), Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Квашеная Капуста, Макароны Отварные, Первая Свежесть Котлета Куриная. Päivällinen: Искренне Ваш Творог с Семенами Льна 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - МайороваЯна
|