Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2022
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1899 kcal
|
Rasva: 87,68g | Prot: 121,48g | Hh: 156,83g.
Aamiainen: не Молоко Миндальное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Поречье Грудка Нежная, Terra Del Gusto Сыр Пармезано, Витако Burger Плавленый Сыр Чеддер, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Delicados Тортилья. Lounas: Макароны по-итальянски Сысоева. Päivällinen: Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Дымов Карпаччо из Курицы, Terra Del Gusto Сыр Пармезано, АО Молоко Сыр Сливочный, Пеликан Тунец Натуральный Филе, Домик в деревне Сметана 15%, Яйцо, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%. Välipalat/Muut: O'Zera Молочный Шоколад, Bounty Bounty. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elen13yar
|