Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2022
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1372 kcal
|
Rasva: 22,97g | Prot: 115,29g | Hh: 129,80g.
Aamiainen: Творожный Рулет, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Lounas: Фудэксперт Морковь и Сельдерей в Нарезке, Азбука Вкуса Фриттата Белковая с Брокколи, Азбука Вкуса Запеканка из Обезжиренного Творога с Бананом . Päivällinen: Магнит Слива, Fish House Тунец в Масле, Бондюэль Зелёный Горошек с Морковью, Творожный Рулет. Välipalat/Muut: Leffe Пиво Темное, Главпродукт Грузди Маринованные, Богатырь Карпаччо из Говядины. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|