Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2022
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
921 kcal
|
Rasva: 30,55g | Prot: 86,98g | Hh: 77,76g.
Aamiainen: ВкусВилл Сгущёнка, Первым Делом Творог Обезжиренный, Свекла Вареная, Михайловский Фрикадельки Куриные. Lounas: Astoria Соус Сырный, Жареная Картошка, Ашан Бифштекс из Мраморной Говядины, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный). lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margaritarastegaeva4552
|