Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2022
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1079 kcal
|
Rasva: 38,12g | Prot: 92,45g | Hh: 95,24g.
Aamiainen: Кабачковые Блины, Тыква, ВкусВилл Сгущёнка, Первым Делом Творог Обезжиренный, Фитнес Линия Сырники . Lounas: Astoria Соус Сырный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Спагетти Отварные, Салат Овощной с Маслом, Добрянка Перец Фаршированный по-Домашнему . lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margaritarastegaeva4552
|