Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2022
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1648 kcal
|
Rasva: 59,68g | Prot: 125,49g | Hh: 151,09g.
Aamiainen: Изюм (без Косточек), Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Сарафаново Молоко 2,5%, ВкусВилл Масло Сливочное Безлактозное 72,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сваля Сыр Фасованный Тильзитер. Lounas: Twix Конфета , Кофе (из Молотых Зерен), Сарафаново Молоко 2,5%, Monini Оливковое Масло, Ярославский Бройлер Филе Бедра, Пава Пава Филе Бедра Индейки, Barilla Спагетти Отварные, Finn Crisp Сухарики Ржаные с Тмином, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Квашеная Капуста. Päivällinen: Дикси Чернослив Сушеный без Косточки, Курага, ВкусВилл Инжир Белый Сушеный, Травяной Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Домик в деревне Творог 9%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marianna_v
|