Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2022
|
98,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 22,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1332 kcal
|
Rasva: 70,23g | Prot: 47,33g | Hh: 123,18g.
Aamiainen: Espresso, Leerdammer Leger, Gutfried Hähnchen Mortadella , Milfina Butter , Sonnenblumenkernbrötchen. Lounas: Danone Dany Sahne Schoko , Thermomix Rindfleischeintopf. Päivällinen: Espresso, Milsani Deutsche Markenbutter, Leerdammer Leger, Gutfried Hähnchen Mortadella , Hofpfisterei Kartoffelsemmel. Välipalat/Muut: Haribo Gummibärchen, REWE Apfel, Crunchips Cheese & Onion, Kinder Schokolade, Bravo Salzbrezeln. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|