Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2022
|
92,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
975 kcal
|
Rasva: 49,76g | Prot: 44,71g | Hh: 83,99g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Milk Nuts, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, Сыробогатов Король Сыров с Ароматом Топлёного Молока, Огурец (с Кожурой), Магнит Овсянка, Белый Город Молоко 2,5%, Папа Может Колбаса Балыковая. Lounas: Райт Рулет из Лаваша с Тунцом . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Valerry57
|