Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2022
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1102 kcal
|
Rasva: 34,75g | Prot: 42,11g | Hh: 164,56g.
Aamiainen: Каша Пшенная на Молоке, Банан, Кофе. Lounas: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Мёд, Сметана , Табрис Вареники с Адыгейским Сыром. Välipalat/Muut: Бутерброд с Красной Икрой. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kvarcheliya irms
|