Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2022
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1553 kcal
|
Rasva: 82,27g | Prot: 101,85g | Hh: 99,28g.
Aamiainen: Баклажан Тёплый Салат с Хрустящими Баклажанами, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Молочный Мир Сыр Альбери, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Житница Здоровья Псиллиум, Яйцо, Молочная Станция Творог Обезжиренный. Lounas: Баклажан Овощной Салат на Углях, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские. Päivällinen: Вареное Яйцо, Эконива Сметана 15%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Русское Море Крабовое Мясо, Капуста Белокочанная. Välipalat/Muut: Варенька Малиновое Варенье , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Батон Нарезной, Яблоко Зеленое, Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой "Кокос". lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|