Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2022
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1636 kcal
|
Rasva: 107,73g | Prot: 45,35g | Hh: 126,07g.
Aamiainen: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Nestle Хрутка Шоколадные Шарики, Любятово Подушечки с Бананом. Lounas: Шарлиз Кекс, Вкусвилл Котлеты Из Индейки И Курицы С Морковью И Сыром, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: бронекофе, Теремок Гурьевская Каша. Välipalat/Muut: ВкусВилл Кефир 1%, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Дикси Сыр Гауда, СПК Балык Свиной. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binschtock
|