Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2022
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1485 kcal
|
Rasva: 38,09g | Prot: 47,35g | Hh: 215,13g.
Aamiainen: Sunpride Banana, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Stroberi, Buah Anggur. Lounas: Jambu Kristal, Kacang Kedelai, Kacang Panjang Hijau, Telur Rebus, KFC Sambal Korek, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Pisang Kepok Rebus, Solaria Kwetiau Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|