Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2014
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2014:
|
1591 kcal
|
Rasva: 50,68g | Prot: 146,77g | Hh: 147,09g.
Aamiainen: Blumenkohl, Aldi Putenbrustfilet, Lidl Gehackte Tomaten, Gekochtes Ei, Olivenöl, Gelbe Paprika, Rote Zwiebeln, Aldi Parmigiano Reggiano. Lounas: Banane. Päivällinen: REWE Joghurt Dressing, TiP H-Vollmilch 3,5%, Myprotein almond butter, samt waldfrucht, Grafschafter Vollkorn Toast, Be Light Frischkäse 4% Fett, Brokkoli, Almare Schellfisch Filets. Välipalat/Muut: Aldi Magerquark, Farmer Studentenfutter Classic. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eatcleantd
|