Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2022
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1046 kcal
|
Rasva: 48,69g | Prot: 48,13g | Hh: 115,27g.
Aamiainen: Semangka, Teh Herbal, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Tropicana Slim Sweetener Classic, Blue Band Mentega, Daun Bawang (Loncang), Putih Telur Matang, Tahu. Päivällinen: Ketoprak, Semangka, Jus Jeruk Peras Segar, Wortel, Bawang Merah, Bimoli Minyak Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shetha noor
|