|
причина привеса ясна. понимаю, что водичка с гликогеном пришла, но неприятно 😂
утром была зарядка с Машей Блиновой в инсте и укрепление стоп и стабилизирующих мышц ноги.
ближе к вечеру планирую пробежку лайтовую, молюсь, чтоб дождь не пошел, с ним бегать неприятно.
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|