Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2022
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 51 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1242 kcal
|
Rasva: 33,86g | Prot: 93,02g | Hh: 149,84g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы «Карамельные», Магнит Банан, Ермолино Творог 2%. Lounas: Красные Помидоры, Ермолино Ветчина Домашняя, Soul In The Bowl Авокадо , Лимак Хлеб Подовый. Päivällinen: Соевый Соус (Сею), Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Куриная Грудка Отварная, Брест Литовск Сыр, Помидоры, Пекинская Капуста, Помидоры, Пекинская Капуста. Välipalat/Muut: Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - meshkova.lana
|