Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2022
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1715 kcal
|
Rasva: 64,97g | Prot: 85,77g | Hh: 199,04g.
Aamiainen: Banana, Quaker Avena Instantánea, Leche (Leche Entera), Granix Sandwich, Huevo. Lounas: Lentejas Hervidas, Fideos, Albóndigas de Carne. Välipalat/Muut: Pan Integral, Okebon Leche, Huevo. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - santilash
|