Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2022
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1087 kcal
|
Rasva: 36,46g | Prot: 82,95g | Hh: 116,90g.
Aamiainen: Integra Granola, Manzana Verde, Ser Yogurt Bebible. Lounas: Ciruela, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Tomates Cherry, Roast Beef. Päivällinen: Ciruela, Tomates Cherry, Repollo, Roast Beef. Välipalat/Muut: Café Instantáneo , Peras, Pancake s. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juguitodelimon
|