|
come on, need to be 150anything in a week!
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1066 kcal
|
Rasva: 30,27g | Prot: 117,45g | Hh: 84,91g.
Aamiainen: Aunt Maple's Protein Oat Pancake & Waffle Mix, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Never Any Chicken Breakfast Sausage, Optimum Nutrition Amino Energy. Päivällinen: Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast Fillets, Explore Cuisine Organic Edamame Spaghetti, Ragu Chunky Sauce Tomato, Garlic & Onion, Coburn Farms Shredded Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|