Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2022
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1412 kcal
|
Rasva: 63,39g | Prot: 55,07g | Hh: 156,66g.
Aamiainen: Cepêra Ketchup Tradicional , Pizza de Chocolate, Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina), Sukita Tubaína. Päivällinen: Walmart Queijo Mussarela, Melancia, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Ovo Frito sem Gordura. Välipalat/Muut: Melancia, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Geladinho, Zaffari Cuca, Melancia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lanyvictoria
|