|
ОПГ-97
ОТ-90
ОЖ-109
ОБ-112
ОН-67
ОГ-107
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
980 kcal
|
Rasva: 33,97g | Prot: 90,74g | Hh: 77,66g.
Aamiainen: Dr. Oetker Желатин, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Молоко 2.5%, Кофе, Творог 5%. Lounas: Простоквашино Сметана 25%, Бондюэль Зеленый Горошек "Нежный", Хлеб 8 Злаков, Запеченная или Жаренная Рыба, Молоко 2.5%, Кофе. Päivällinen: Кефир 2,5%, Мандарины. Välipalat/Muut: Вода. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Karolina741
|