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3주째 2800칼로리를 먹고도 살이 안오른다?? 답이 읎네
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66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2752 kcal
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Rasva: 53,94g | Prot: 181,61g | Hh: 383,72g.
Aamiainen: 퀵오트밀, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 꿀, 브로콜리 (줄기, 냉동), 블루베리 (무당, 냉동), 카놀라 식물성 기름, 계란후라이 (지방없이), 우유. Lounas: 소금, 양배추찜, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 호박고구마, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김). Päivällinen: 허브솔트, 아보카도오일, 호박고구마, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김). Välipalat/Muut: 맥반석 구운계란, 마이프로틴 프로틴 브라우니 (초콜릿), 무말랭이무침, 양배추찜, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 호박고구마, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 임팩트웨이 바닐라. lisää...
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Painonnousu 0,7 kg viikossa
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